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MORNING ROUTINE

MORNING ROUTINE

Sono sicura che prima di andare a dormire ti strucchi per bene, senza lasciare residui di mascara matita e fondotinta sul tuo viso! Ricordati che la pelle durante la notte si rigenera fino a otto volte e che la beauty routine serale è fondamentale, ma lo è altrettanto...
QI GONG

QI GONG

Il termine Qì Gōng, si riferisce a una serie di pratiche collegate alla medicina tradizionale cinese e in parte anche alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale e il controllo della respirazione. Il Qi gong si pratica generalmente per...
LA VITAMINA C

LA VITAMINA C

Le cause che possono provocare un deficit di vitamina C nell’organismo sono: una alimentazione povera di frutta e verdura, uno stile di vita sregolato: fumo, gas e inquinamento, farmaci, stress, freddo e squilibri di minerali, tutto questo porta ad un...
QUESTIONE DI BOTOX

QUESTIONE DI BOTOX

La medicina estetica è diventata oramai un’arma alla portata di tutti, chi più chi meno può usufruirne, con risultati immediati e duraturi nel tempo; la medicina estetica offre oggi una gamma molto vasta di trattamenti e la loro invasività dipende solo dalla scelta,...
LA FRUTTA AMICA O NEMICA DELLA LINEA?

LA FRUTTA AMICA O NEMICA DELLA LINEA?

Che la frittura non fosse amica della linea lo sapevamo, e sapevamo anche che il consumo di alcolici si va’ a depositare sui fianchi, così come gli eccessi a cena, ma forse non sapevamo che anche la frutta può diventare un nemico temibile se non gestita adeguatamente...
PALESTRA A CASA SI PUO’?

PALESTRA A CASA SI PUO’?

Rispondiamo subito alla domanda, assolutamente sì, anche perché se rientrate nella categoria delle “mi sono iscritta in palestra” ma, oggi non ho fatto in tempo, eh ho avuto un contrattempo, ho dormito poco, mi sento stanca, la riunione in ufficio, e tante altre scuse...
LA PELLE E IL FREDDO, COME COMPORTARSI?

LA PELLE E IL FREDDO, COME COMPORTARSI?

Quando si abbassano le temperature esterne, non è solo importante coprirsi, ma risultano necessarie anche altre azioni, come per esempio idratarsi dall’interno, la quantità di liquidi che immettiamo nell’organismo determinano una migliore idratazione anche...
GUARDATI LE MANI.. GLI ALTRI LO FANNO!

GUARDATI LE MANI.. GLI ALTRI LO FANNO!

GUARDATI LE MANI, GLI ALTRI LO FANNO!   Erano queste le parole di una nota campagna pubblicitaria, e io direi che rendono bene l’idea! Le mani e le unghie sono un biglietto da visita che mostriamo gran parte della giornata agli altri, in milioni di gesti che compiamo...