LA SPA A CASA TUA

La vita frenetica e le corse giornaliere non sempre ci permettono di dedicarci a un sano relax personale e alla cura non solo del nostro corpo, ma dei nostri sensi. Da degli studi scientifici emerge che la nostra bellezza e la “manutenzione” per un corpo giovane, dipendono tanto da quanto siamo in grado di donarci un benessere sensoriale, legato ad un momento in cui abbandoniamo il corpo alle mani esperte di un massaggiatore, o ci dedichiamo ad un immersione terapeutica in acque calde aromatizzate, circondati dal solo rumore dell’acqua che scorre, e da musiche soft che calmano il cuore, spesso frenetico e in continuo eccitamento, sovraccaricato dai mille stimoli e stress ai quali lo sottoponiamo; dormire bene è un altro fattore che non possiamo tenere ai margini della cura del nostro corpo, poiché è sovrano lifting naturale per il nostro volto; come organizzare tutto questo quando alla SPA non ci possiamo andare, ma urge un momento di STOP da tutto e tutti? Vi svelo il mio segreto.

Il primo passo sarà organizzare del materiale RELAX nella vostra toilette, armatevi di fiori di lavanda essiccati, gocce di mentolo, una maschera viso detox, una tisana alla camomilla o alla melissa, un olio alle mandorle, preparate un composto con un cucchiaio di bicarbonato, un cucchiaio di miele, del sale fino e una spruzzata di limone tenetelo ai bordi della vasca da bagno se ne avete una altrimenti il tutto è realizzabile anche sotto la doccia. Mentre la vasca si riempie di acqua calda iniziate a mettere il vostro telefono in modalità aereo e a far risuonare in toilette una musica dolce e delicata tenendo il volume abbastanza alto, a questo punto riempite la vasca da bagno di fiori di lavanda e lasciate andare 10 gocce di estratto di mentolo, quando la vasca sarà piena potete immergervi tenendo vicino a voi una bella maschera patch, il vostro scrub corpo precedentemente preparato, e la tazza fumante con la tisana alla camomilla, se le luci del bagno sono troppo forti vi consiglio di spegnerle e di accendere delle candele , a questo punto chiudete gli occhi e lasciatevi avvolgere dal calore e dai profumi rilasciati dall’acqua e, dopo qualche minuto massaggiate lo scrub su tutto il corpo, viso compreso, dopo di che applicate la maschera  e dategli il tempo di posa 20’ minuti, momento nel quale vi consiglio di svuotare la mente, mentre starete senz’altro sorseggiando la tisana. Se a casa non avete una vasca potete comunque coccolarvi in doccia, stando sotto il getto caldo per qualche minuto e proseguendo con lo scrub, avvolgetevi  in un morbido accappatoio con la maschera sul viso sorseggiando la tisana, comodamente sdraiate a letto, circondate solo da candele rilassanti e da brucia odori relax, accompagnate da una musica che vi farà chiudere gli occhi e se non altro vi trasporterà verso qualche dolce sogno. Non assecondiamo il tempo e la frenesia;  dedicarci a noi stesse, è un atto d’amore.

 

Deborah Cannas