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ESERCIZI NASCOSTI.. AL MARE SI PUO’

ESERCIZI NASCOSTI.. AL MARE SI PUO’

Moltissime di noi, e ripeto moltissime, durante le vacanze partono con l’idea: “adesso arrivo nel luogo della vacanza e giuro mi allenerò ogni giorno!” Promesse da marinaio eh? Perché ci si rilassa ed è giusto che il corpo si abbandoni anche al dolce far...
La camminata veloce


La camminata veloce


Spesso gli impegni quotidiani non ti permettono di svolgere l’attività fisica necessaria per essere in forma? Trovi che le palestre siano sempre troppo affollate? Cerca una soluzione più semplice! 
Camminando per soli 40 minuti, ogni giorno, a passo veloce,...